工作压力大怎么办
工作压力是每个人都会面临的，它可能会让人感觉到疲乏、焦虑、失落等等，但是只要我们能正确处理，就可以把工作压力变成一种动力。那么，工作压力大怎么办呢？
首先，要学会发现压力的早期信号，比如：情绪低落、头痛、消极思维、失眠等，及时采取措施，阻止压力的进一步升高。
其次，要有正确的心态去面对压力，比如：正面看待压力，将它变成一种动力，像艰苦的训练一样，把它作为自己提高能力、走向成功的一条捷径。
再者，要学会分配好自己的时间，制定完成任务的计划，把自己的精力集中到重要的工作上，把次要的事情放到一边，充分利用时间，尽可能地提高工作效率。
此外，还要学会正确调节自己的情绪，比如：找一些让自己开心的事情，和朋友们一起出去玩，或者做一些对自己有益的事情，如看书、听音乐、安静的锻炼、做旅游等，给自己充足的休息时间，让自己重新恢复活力，然后再继续工作。
最后，要学会把握自己的身心，坚持运动，增强身体的抵抗力，学会调节自己的节奏，合理安排自己的生活，分配好自己的休息时间，让自己身心得到充足的休息。
总之，要想轻松应对工作压力，首先要有正确的心态去面对，尽量避免过度焦虑，其次要学会及时调节自己的情绪，合理安排自己的时间，让自己身心得到充分的休息，从而让自己重新恢复斗志，有效地应对工作压力。
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