头发掉得厉害怎么办
头发掉得厉害是一个很头疼的问题，但幸好它也是可以被解决的。第一步是调查原因，头发掉了可能是由于素质问题，比如缺乏营养，吃的过多或不健康，营养缺乏，缺少睡眠，紧张，体内激素变化，等等；也可能是由于受外界环境因素影响，比如空气污染，过度晒太阳，日常生活习惯，化学性护发产品使用，烫发，染发，烫染过度，等等，或者是由于其他疾病，比如毛发类血液疾病，皮肤病，内分泌疾病，神经性头发秃，等等。因此，如果头发掉得厉害，一定要及时找医生进行检查，了解其原因，以便更好地解决问题。
第二步是采取有效的措施来改善头发的掉发状况，首先就是正确的护发习惯。在日常生活中，应尽量避免使用含有化学成分的护发产品，如果使用，要选择质量较高的护发产品，尽量减少烫发，染发等操作，可以每天用温水淋浴，每周做一次护发护理，尽量避免晒太阳，避免空气污染等环境因素的影响。此外，还可以通过补充营养，增加睡眠，适当运动，改善心情等方式来改善头发问题。
第三步是采用外用护发产品。可以选择一些营养护发产品，比如护发素，护发精油，护发精华等，它们可以丰富头发的营养，增强头发的弹性，改善头发的状态，增强头发的密度，延缓衰老，从而减少掉发，恢复头发的生机和光泽。此外，也可以选择一些抗脱发的植物精油，比如洋甘菊精油，柑橘精油，薰衣草精油，这些都有助于改善头发的状况，改善头发掉发的情况。
第四步是采用内服药物改善头发状况。要根据自己的实际情况来选择合适的药物，比如可以服用一些可以改善营养供给，提高新陈代谢，抑制头发脱落，促进头发生长的药物，比如维生素、氨基酸、植物提取物等，也可以服用激素调节剂等，以缓解激素变化引起的头发掉发问题，或者服用一些抗炎、抗菌、抗过敏的药物，以改善头发状况。
总之，头发掉得厉害是一个很严重的问题，但是也可以通过一系列正确的措施来解决。首先要调查原因，然后正确的护发习惯，外用护发产品，内服药物等方式，都可以改善头发掉发的问题，帮助恢复头发的健康状况。
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