杏仁吃多了会怎么样
杏仁吃多了会对人体有不利的影响，因为杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，其中的脂肪含量极高，如果没有控制好，可能会导致肥胖。此外，杏仁中也含有一定量的糖分，如果摄入过多，会导致血糖升高，从而引起糖尿病的发生。
如果长期大量食用杏仁，还可能会出现营养过剩的现象，营养过剩会导致体内某些营养物质的摄入量超过正常的需要，从而引起身体的不适。
此外，杏仁吃多了还会导致消化不良，杏仁中含有大量的油脂，不易消化，如果摄入过多，会使肠胃负担过重，从而引起消化不良，常见的症状有恶心、呕吐、腹泻等。
此外，杏仁中含有一定量的苯并芘，它是一种有害物质，摄入过多会导致神经系统的损害，还会影响肝脏的损伤，从而引起肝功能障碍、肝病、肝癌等疾病。
总而言之，杏仁吃多了会对身体健康有不利的影响，应该避免过量食用，适量食用才能获得杏仁的营养价值。
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