甘油三脂高怎么办
甘油三酯（TG）高，也被称为高血脂，是指血液中甘油三酯水平超过正常范围，是一种临床常见的脂质代谢紊乱。高血脂患者容易发生冠心病、脑血管病等危险疾病，因此应及时采取有效措施，防止和控制高血脂病发展。
1、 加强运动：高血脂患者应该加强体育锻炼，每周至少进行3次有氧运动，每次运动时间不少于30分钟，强度应适度，不宜过大。此外，可以经常参加一些体育活动，如跳舞、跑步、游泳等，有助于改善代谢紊乱，降低血脂水平。
2、 控制饮食：高血脂患者应以低脂肪、低热量为原则，每天的热量摄入量应控制在2000～2500千卡左右，每天摄入的脂肪量不宜超过30克，每天摄入的饱和脂肪酸应控制在10克以内，尽量控制添加糖分的饮食。此外，饮食中加入一些富含维生素B2和维生素B6的食物，有助于控制血脂水平。
3、 避免抽烟和饮酒：抽烟和饮酒会导致血脂水平升高，因此高血脂患者应该避免抽烟和饮酒。此外，应避免服用含有酒精的药物，以免加重病情。
4、 适当服用药物：严重的高血脂患者应由医生指导下，选择合适的药物进行治疗，以降低血脂水平。一般可以服用他汀类药物、非他汀类药物、胆固醇合成抑制剂、胆固醇运输蛋白激活剂等药物，但不能随意服用，必须经过医生的指导才行。
总之，甘油三酯高的患者要及时采取有效措施，加强体育锻炼，控制饮食，避免抽烟和饮酒，适当服用药物，以降低血脂水平，避免发生心脏病、脑血管病等危险疾病。
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